Stress, burn-out, fatigue, troubles de la digestion, mauvais sommeil, etc. Nous constatons tous, de plus en plus, leur omniprésence. La société ne nous laisse que peu de temps pour nous ressourcer et prendre du temps pour nous. Du temps pour réfléchir, du temps pour partager, du temps pour apprendre à gérer les soucis de la vie quotidienne. Et pourtant, si je vous disais qu’il existe nombre de techniques simples et accessib