Restez chez vous mais continuez à bouger

Prenez soin de vous et des autres: voilà le message ! Mais restez chez soi ne veut pas dire ne plus faire de sport...

Puisque nombreux d'entre vous travaillent désormais à domicile, vous ne devez plus vous déplacer pour aller bosser. Toutes les salles de sport et les clubs sportifs sont fermés... Tout au plus, nous nous déplaçons de notre lit à notre chaise de bureau puis jusqu'au jardin pour enfin terminer la journée dans le canapé.

Mais pas de panique! De nombreux professionnels du sport partagent des excercices amusants via des vidéos sur les réseaux sociaux. Youtube regorge également d'une multitude de vidéos pour vous offrir des conseils pour garder la ligne malgré le confinement. OUT.be vous dresse la liste de quelques idées amusantes pour bouger à la maison.

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